Lo que Debo Saber Pre y Post Sesión de Osteopatía.
- Priscila Tourn
- 26 jul 2020
- 1 Min. de lectura
¿Ya tenes tu turno de #osteopatía? ¿o es tu primera vez?
Está bueno saber que estás eligiendo prestarle atención a tu cuerpo y que el contexto pre , durante y post sesión son claves para su mayor eficacia
En la primera sesión nos dedicaremos a las preguntas, respuestas, evaluaciones, educación en conciencia postural y programación del desarrollo del tratamiento.
Es importante que vengas con ropa cómoda y que haya pasado al menos una hora de ingestas de comidas.
También lo es, que te hidrates bien antes y después ya que el agua ayuda a limpiar el cuerpo, y en la sesión de osteopatía se aplican muchas técnicas manuales para ayudar al cuerpo a lograr su propio equilibrio.
Y como luego de la sesión suele dar sueño, por la relajación y atención que se ha logrado hacia el cuerpo y mente, es recomendable no realizar actividades que nos provoquen más desgaste energético, o si no hay escapatoria, coordinar el turno para que exista un momento de relación y luego continuar.
Siempre se puede hacer actividad física ese día si seguimos estas pautas, aunque las mismas son recomendables hasta las 18 hs, ya que la biología de nuestro cuerpo suele imitar al ritmo circadiano, siendo la hora de caída del sol donde debemos retornar a la calma para la reparación de nuestras células.
¿Nos vemos en el consultorio?
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